Суббота, 22.09.2018, 05:12
Приветствую Вас, Гость

   Рубрику "Здоровый ребенок - здоровая семья!"

ведут инструктора по физической культуре

Тарасова Ирина Исламовна 

 

 

 

 

СОВЕТЫ МАМАМ И ПАПАМ АКТИВНЫХ ДЕТЕЙ

В своих отношениях с ребенком придерживайтесь «позитивной модели». Хвалите его в каждом случае, когда он этого заслуживает, подчеркивайте его успехи. Это поможет укрепить уверенность ребенка в собственных силах.

  • Избегайте постоянных слов «НЕТ» и «НЕЛЬЗЯ».
  • Говорите мягко, сдержанно, спокойно.
  • Давайте ребенку только одно задание на определенный отрезок времени, чтобы он мог его завершить.
  • Для укрепления устных инструкций используйте зрительную стимуляцию по ситуации.
  • Поощряйте ребенка за все виды деятельности, требующие концентрации внимания (игра с конструктором, рисование и т.д.).
  • Поддерживайте дома четкий распорядок дня. Время приема пищи и сна ежедневно должно примерно соответствовать этому распорядку.
  • Избегайте, по возможности, скопления людей. Пребывание на рынках, в крупных магазинах оказывает на ребенка чрезмерное стимулирующее действие.
  • Во время игр ограничивайте ребенка одним партнером.
  • Оберегайте ребенка от утомления, поскольку оно приводит к снижению самоконтроля и нарастанию гиперактивности.
  • Давайте ребенку расходовать лишнюю энергию: прогулки, физическая активность на воздухе!

   Физкультура в детском саду. Физкультурно-оздоровительной работе в детских садах сейчас уделяется повышенное внимание, потому что значительная часть детей имеет проблемы со здоровьем, а очень многих малышей можно отнести к категории часто болеющих. Как известно, регулярные занятия физкультурой укрепляют организм и способствуют повышению иммунитета. Кроме того, дети, в отличие от взрослых, очень подвижны и активны, поэтому им просто необходимо периодически «выпускать пар», а для этой цели, как и для совершенствования координации движений, физкультура подходит, как ничто другое.

   Организация непосредственно образовательной деятельности по физкультуре в детском саду.

Непосредственно образовательная деятельность по физкультуре проводятся 2-3 раза в неделю в первой половине дня. Продолжительность составляет 15-30 минут. Это связано с тем, что очень сложно удержать внимание ребенка дольше этого времени. Непосредственно образовательная деятельность по физкультуре проводится в специально оборудованном спортивном зале. Физкультура проводиться, как с музыкальным сопровождением, так и без него. На занятиях по физкультуре детей в игровой форме учат прыгать в длину, в высоту, запрыгивать на «ступеньку», прыгать на одной и на двух ногах, бегать, приседать, ходить паровозиком, ползать, лазать по шведской стенке, ловить и кидать в цель мячик. Помимо этого изучаются разные виды ходьбы: ребенок учится ходить, «как мишка косолапый», «как лисичка» и так далее (то есть опираться на разные части стопы), прыгать, «как зайчик попрыгайчик», высоко поднимать колени при ходьбе. В старших группах для детей проводятся эстафеты с преодолением препятствий (подлезть под перекладину, перепрыгнуть через барьер, бежать змейкой). Содержание занятий по физкультуре напрямую зависит от имеющегося инвентаря в спортивном зале.

   Гимнастика в детском саду. Помимо непосредственно занятий по физкультуре ежедневно проводится утренняя гимнастика, которая состоит из поворотов и наклонов головы, махов руками, наклонов туловища, приседаний. Продолжительность утренней гимнастики – 5-10 минут. В перерывах между сидячими занятиями и после дневного сна тоже устраиваются, так называемые, физкультурные пятиминутки, дающие ребенку возможность размять тело.

  Физкультурная форма для детского сада. У ребенка обязательно должна быть специальная форма для занятий физкультурой – это, в первую очередь, вопрос гигиены. В качестве физкультурной формы отлично подойдут шорты и футболка из несинтетических, дышащих материалов. На ноги можно одеть чешки или плотные носочки с прорезиненной (нескользящей) подошвой. Физическое развитие детей нужно продолжать и за пределами детского сада. Утренняя гимнастика по выходным дома и подвижные игры на прогулке, безусловно, пойдут на пользу малышу.